Svetový deň obezity každoročne pripadá na 4. marca. Tento rok je hlavnou témou Svetového dňa obezity „Spoločne proti obezite“, čo zdôrazňuje potrebu spolupráce jednotlivcov, zdravotníkov, škôl, zamestnávateľov a politikov pri vytváraní prostredia, ktoré podporuje zdravý životný štýl.
Obezita je riešiteľný problém. Veľká časť populácie si osvojila nezdravé stravovacie návyky a sedavý spôsob života. Tieto rizikové faktory je potrebné eliminovať na celosvetovej úrovni, aby sa predišlo ďalšiemu zvýšeniu výskytu nadváhy a obezity u ľudí.
Sedem preventívnych rád proti obezite:
JEDZTE ZDRAVO
DODRŽIAVAJTE PITNÝ REŽIM
CVIČTE
OBMEDZTE ČAS PRI POČÍTAČI ALEBO TELEFÓNOCH
POZOR NA VPLYV REKLÁM
MENEJ SA STRESUJTE
DOPRAJTE SI KVALITNÝ SPÁNOK
Správnymi krokmi môžeme zlepšiť kvalitu života miliónov ľudí a predchádzať vážnym zdravotným komplikáciám. Nezabúdajme – každý krok smerom k zdravšiemu životnému štýlu sa počíta!

Details

Details