V roku 1991 Svetová federácia za duševné zdravie vyhlásila 10. október za Svetový deň duševného zdravia. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie ľudí o otázkach duševného zdravia na celom svete.

Určite sami viete, že ak sa cítite dobre a ste spokojní aj svet je odrazu krajší. Učme sa preto uvedomovať si ako sa máme, zastavme sa a užívajme si prítomný okamih. Usmievajme sa, nájdime si čas na priateľov, na samých seba, rešpektujme svoje potreby a potreby iných, poďme si zacvičiť, zabezpečme si dostatok spánku, poďme do prírody, vypnime mobily, televízory či počítače, nastavme si životné ciele, ale nezabúdajme, že je v poriadku, ak sa občas cítime smutne, no ak to trvá pridlho buďme odvážni a požiadajme o pomoc.

Modrý kvietok nezábudky je symbolickým vyjadrením krehkosti duševného zdravia a vyzýva ľudí nezabúdať, že Svetový deň duševného zdravia nie je len dátumom v kalendári, ale pripomienkou, že starostlivosť o našu psychiku je rovnako dôležitá ako starostlivosť o telo. Nielen 10. októbra, ale po celý rok.

Mária Dobrovská

Details

Details